Når maven siger nej, men livet siger kom nu!
Lær at genkende angst og bryde undgåelsesmønstre.
Angst - når vi hjælper uden at fjerne udfordringerne
Hvad gør vi, når et barns alarmsystem går i gang over noget, der ikke er farligt, men føles helt uoverskueligt? Nogle gange kommer vi til at fjerne så mange udfordringer, at barnet ikke får mulighed for at opdage, hvad det faktisk kan klare.
Med afsæt i kognitiv adfærdsterapi ser vi på angst, undgåelse, realistiske tanker og gradvis eksponering.
Hvordan hjælper vi børn med at møde ubehag i små, overkommelige skridt – uden at presse for hårdt eller komme til at gøre verden mindre?
Et praksisnært oplæg med konkrete råd og strategier til fagpersoner og forældre om angst, realistiske tanker, gradvis eksponering og samarbejdet mellem fagpersoner og hjemmet.
For angst kan ikke tackles i skolen eller børnehaven alene. Når alle trækker i samme retning, får barnet bedre mulighed for at opdage, hvad det faktisk kan klare.
Praktisk information
Målgruppe
Skoler, dagtilbud, kommuner og andre fagpersoner samt forældre
Varighed
1-2 timer (kan tilpasses) eller en kursusdag
Format
Fysisk eller online
Antal deltagere
Fleksibelt (typisk 10-100+)
Indhold
Faglig viden, refleksion og konkrete redskaber
I oplægget får deltagerne bl.a.
Forståelse
Vi ser på angst, bekymringer, kroppens alarmsystem og sammenhængen mellem tanker, følelser og undgåelsesadfærd.
Refleksion
Hvornår bliver beroligelse, særaftaler og skånehensyn til noget, der vedligeholder angsten?
Konkrete strategier
Få konkrete redskaber fra kognitiv adfærdsterapi (KAT/CBT) til realistiske tanker, gradvis eksponering og håndtering af bekymringer. Vi ser på, hvordan børn kan øve sig i at møde ubehag i trygge, overkommelige trin.
Bro mellem skole og hjem
Vi ser på fælles mål, tydelige aftaler og støttestrategier, der hjælper barnet med at bruge sine nye færdigheder både hjemme og i skolen
Er I nysgerrige på oplægget?
Vi tager gerne en uforpligtende snak om, hvordan oplægget kan tilpasses jeres skole, organisation eller netværk