Hyggelig mindfulness for børn (5-10 år), med eller uden forældre. Her lærer man at slappe af, og bruge sin vejrtrækning til at finde ro og tryghed. Vi slukker for tankemylder og uro og tager på tankerejser og åndedrætsøvelser sammen.
Vi har måtter og tæpper. Man kan selv tage en lille pude og en bamse med, hvis man ønsker det.
